# Бег

читать 9 мин.
0 22

В статье описаны правила начала занятий бегом, выбор места для бега, правильное дыхание, самоконтроль и различные виды бега. Также указаны рекомендации для начинающих бегунов и тех, кто хочет похудеть.

Перепост
Прочитать полностью